Rollery, wałki rehabilitacyjne

Rollery, wałki rehabilitacyjne

 

Rollery to uniwersalne przyrządy do automasażu, wpływające na rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, poprawę napięcia tkanek oraz jakoś ukrwienia mięśni. Wykorzystuje się je zarówno jako przygotowanie do treningu – rozgrzewając mięśnie, zwiększamy elastyczność tkankową a tym samym pozwalają zoptymalizować efektywność treningu, jak i po ćwiczeniach w celu zminimalizowania powstawania popularnych zakwasów, poprzez poprawę mikrokrążenia.
 

Zdecydowana większość rollerów ma kształt walca o gładkiej lub chropowatej powierzchni. Rollery o gładkiej powierzchni stosuje się w celu powierzchownego rozluźnienia mięśni, natomiast te z licznymi wypustkami mają za zadanie dotrzeć do głębiej położonych tkanek. Charakterystyczną cechą jest niewielka waga. Oprócz automasażu, dłuższe, 90cm, wałki świetnie nadają się jako przyrząd do ćwiczeń mięśni brzucha, ramion i tułowia.
 

Korzystanie z wałków typu roller jest proste i niesamowicie skuteczne. Wystarczy położyć poddawany terapii fragment ciała na rollerze, lekko go obciążyć i następnie przesuwać go na wałku tam i z powrotem kilka, kilkanaście razy. W miejscach najbardziej dokuczliwych można chwilę przytrzymać w celu jeszcze lepszego rozluźnienia. Należy unikać rollowania miejsc takich jak doły podkolanowe, doły łokciowe, przednio-boczny aspekt szyi, oraz powierzchownie biegnące nerwy i naczynia. W szczególności sprawdzi się u osób, które prowadzą stojący tryb pracy oraz pracujących fizycznie.


 
Dodatkowe opcje przeglądania
Zakres cen od do
Producent
Tylko nowości
Tylko promocje
Wałek do masażu roller rehabilitacyjny do ćwiczeń 33 cm 4fizjo

Wałek do masażu roller rehabilitacyjny do ćwiczeń 33 cm 4fizjo

39,99 zł
  • Producent: 4fizjo
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka
Wałek do masażu roller rehabilitacyjny do ćwiczeń 45 cm 4fizjo

Wałek do masażu roller rehabilitacyjny do ćwiczeń 45 cm 4fizjo

44,99 zł
  • Producent: 4fizjo
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Newsletter

Prześlij nam swój adres e-mail, a my powiadomimy Cię o nowych produktach, najlepszych cenach, promocjach i wyprzedażach. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych do celów marketingowych
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych na wskazany przeze mnie adres e-mail